FUNKČNÍ TAJČI

Ondřej Stehlík

O mně a mém přístupu

Tajči má nejspíš tolik podob, kolik je jeho učitelů. Je to tak proto, že jde o takzvaný vnitřní styl. Vnitřní znamená "ukotvený ve funkčních principech", ne ve vnější podobě. Někdy vám proto bude připadat, že dva lidé, i když dělají stejný styl, nebo mají dokonce stejného učitele, cvičí úplně něco jiného. Každý totiž do svých pohybů obtiskne kus sebe, své osobitosti a osobnosti. Já jsem si od dětství kladl hlavně otázky na podstatu své existence a štěstí jsem se snažil nalézt hlavně skrz sebepoznání a sebeuvědomění. Materialistické, náboženské, ani filozofické chápání světa mě neoslovily, protože jsou založené na víře v nějaký obecně uznávaný koncept nebo soubor pravd, případně na přílišné důvěře k autoritám. Já potřeboval vždycky získat vlastní zkušenost skrz vlastní existenci, ve které není prostor pro koncepty, a ve které není už nic a nikdo navíc. A toto přesvědčení a potřeba formovala později i můj Tajči styl a jeho projevy i to, co a jak chci skrz trénink Tajči předávat. 
 
K Tajči jsem se dostal skoro náhodou, hned mě ale chytlo a asi už nepustí. Chytlo mě hlavně pro spojení soustředěné fyzické aktivity s rozvojem duševní síly. Zapojením a chápáním těla jako základního kamene lidské osobnosti, je pro mě Tajči mnohem přirozenější než "sedavé" meditační systémy, které tělo trochu opomíjejí. Navíc díky aktivní fyzické složce mi Tajči připadá upřímnější, skutečnější a živější. Také mě nepřestane překvapovat kontrast toho, jak je Tajči na jednu stranu jednoduché, celý systém se dá shrnout do několika pokynů, ale dosáhnout té jednoduchosti je pro člověka tou největší výzvou, co znám. Pokud chcete jít opravdu do hloubky, tak se musí toto nenápadné cvičení pro vás stát láskou na celý život. A líbí se mi i praktičnost a relativní oproštěnost od filozofických konceptů, které jsou spíš jen pozorováním obecných přírodních cyklů a zákonitostí.

Při výuce i tréninku se snažím, aby Tajči přinášelo radost jednak samo o sobě, ale aby bylo i inspirací a nástrojem pro hledání životní spokojenosti a opory. Abychom se naučili vidět nejen svoje Tajči výzvy, ale hlavně svoje životní výzvy, uměli jimi vědomě projít a měli správné nástroje a sílu na jejich zvládnutí. To považuji za stejně důležité, jako získání fyzických dovedností, zdraví a vitality. Rád objevuji nové cesty, propojuji různé zdánlivě vzdálené obory a hledám vždy podstatu věcí. V Tajči vycházím ze stylu Chen Taiji Chuan, který mi sedí pro svou dynamiku, funkčnost, živost a estetiku.

Začínat budeme u svého dechu, který je prvním a hlavním pilířem celého Tajči systému. Rozvoj přirozeného, silného a funkčního dechu bude proto naší prioritou ve fyzické i duševní rovině. Přes dech se pak překleneme k vnímání osy těla, jejímu vztahu ke gravitaci a rozvíjení správného držení těla. Budeme objevovat a obnovovat funkční vzorce, tedy aktivovat celý pohybový aparát, aby znovu získal uvolněnost a pevnost k odstranění napětí a bolesti. Třetím krokem pak bude rozvoj harmonie, celistvosti a z toho vyplývající radosti z nepřerušeného a funkčního pohybu. To nás povede k ještě většímu tělesnému i duševnímu uvolnění a odplavení napětí a stresu. Nakonec se budeme učit propojit fyzickou a duševní rovinu a vnímat propojenost a celistvost všeho, tady nás samých, našeho cvičení i světa kolem nás. 

Cvičení probíhá v uvolněné, přátelské a neformální atmosféře a je flexibilní ve smyslu cílů i fyzické náročnosti. Ve stejné skupině může každý cvičit trochu jinak i s jiným záměrem. Mladší nebo fyzicky zdatnější si můžou dát pořádně do těla. Můžete ale cvičit i velmi jemně, nevyčerpat se, udržet si svou energii. Cvičení vás může přivést ke zklidnění, ale také vás nabít. Díky Tajči máte možnost poznat a pochopit sami sebe, objevit své limity a hendikepy a pracovat na jejich překročení. Můžete rozvinout principy použitelné pro sebeobranu, nebo se zaměřit na zdravotní aspekty Tajči. Nikdo vás nebude k ničemu nutit, bude to váš prostor, ve kterém si najdete vlastním tempem přesně to, co momentálně potřebujete.


Tajči se věnuji od roku 2012, studiem a praktikováním různých metod sebepoznávání se zabývám aktivně od roku 1992. Učím individuálně i skupinově. Mými dalšími osobními aktivitami a vášněmi jsou zpěv, divadelní improvizace a tanec.

Individuální výuka Tajči / Čikungu:

  • Praha Lidická ulice (zastávka tramvaje Zborovská) nebo jinde v Praze
  • Cena je 1200Kč za 60 minut
  • Od září 2024 skupinové lekce, bližší informace od srpna 2024